今年のランを振り返ってみた

2023年の秋頃から再開した朝ラン（朝走ること）。海外出張の多かった今年でしたが、8月を除いてほぼ通年、ぼちぼち走れたと思います。ようやく、本当にようやく体も慣れてきて、走るのが楽しくなってきました。

若い頃は1日15分前後、2〜3kmくらいからスタートし、それが2〜3か月ほどで1時間、およそ10kmくらいは気持ちよく走れるようになったと記憶しているのですが、50歳を超えてきますと、なかなかそうはいきませんね。楽しい＋気持ちいいと思えるペースで走れる距離を少しずつ伸ばしてきて、およそ1年経ってようやく1日5km前後になりました。

走る楽しさを伝えたい！ と思っているのですが、言語化の技術がないのと、「そのレベルでそんなこと書く？」みたいになってもいけないので、この記事では、走る時に身につけているものを紹介してみたいと思います。

ランニングシューズ

僕が走っている時に履いているのが、今年のはじめに買ったNIKEのゼガマ。

先日、雪が降りました

ランニングシューズの寿命は500〜700km※1が一つの目安になるそうなので、目立ったダメージはないものの、ランニングシューズとしてはぼちぼち引退の時期かも知れません。

先日開催されていたNIKEのブラックフライデーセールでポチ寸前までいったランニングシューズがありましたが、「まだ使えるから」という根っこからの貧乏性が発動し、購入は持ち越し。

僕は週末は朝ランは休んでいますが、体調が悪くない限り、月曜から金曜まで5日連続で走っています。連日走る場合はシューズを複数所有して毎日交互に使用する（一つのシューズを連続で使わない）方が良いという話を聞くので※2、たいした距離を走るわけではないものの、2足そろえた方がいいのかなと思案中です。2足買うとなると（当たり前ですが）料金も2倍。それもあって購入に二の足を踏んでいたというわけです。そんな本格ランナーのフリせず、ふつうに1足だけ買って履いてればいいんですけど。

遅かれ早かれ来年には新しいランニングシューズが必要になると思われるので、初売りセールが開催されたら※3すぐにポチれるように年末のんびり物色しておこうと思います（再び二の足を踏む可能性を否定できませんが）。

バックパック

朝ランのために買ったバックパックは、SALOMON Active Skin 8。

僕の朝ランにはオーバースペックであることは置いておいて、めちゃ役立ってます。

画像出典：Amazon

このバックパックの記事に、

来年の今ごろに、「1日10kmほど走ってます」みたいな報告ができるといいですねぇ。

と書いてますが、残念ながらまだその半分です（笑）。

しかしその代わり？に、この記事を書いた時には分かっていなかったメリット、使い方に気がつきました。

このバックパックは体にぴったりと密着するように作ってあり、何も入れていなければ全く嵩張らないので、バックパックの上から防寒着を着て走ることができます。防寒着と言ってもダウンベストといった簡易なものですが、寒風吹き荒ぶこの季節、走り出しに上着があるのとないのとでは大違い。体が温まってきたら丸めてバックパックに入れてしまえば走るのを邪魔しません。

これは走る時だけの話ではなく、例えばこんな格好をしている時。

パタゴニア フィッツロイ ダウンフーディを買ってみた

このバックパックをダウンジャケットの下に背負うことで、財布やキーなどの小物をズボンのポケットに詰め込むことなく携帯が可能というわけです。取り出すのは大変ですが。

今年の春、東京在住の友人が鳥取に遊びに来てくれたので、三朝町の投入堂に登ったんですが、荷物が少なかったのでふつうのバックパック代わりに使用しました。

分かりにくいですが、ラン用バックパックを背負っています

ラン時だけでなく、工夫次第でいろんな場面で活躍してくれるバックパックです。

（人生の恩人にもらった）キャップ

このブログでも何度か書いたことがある僕の人生の恩人、彼がプレゼントしてくれたキャップをかぶって走りました。上の写真でも被っていますね。

あまりに被り過ぎてヨレてたので（涙）、来年用に同じキャップを購入しようと思っています。

VAGA ヴァガ CLUB CAP 価格：5,940円（税込、送料無料) (2024/12/25時点)

グローブ

寒くなってくると、走る時にグローブは欠かせません。これまでトム（妻）のグローブを借りていましたが、娘に通学用のグローブを買うついでに自分のものも買ってみました。モンベルのシャミースグローブです。

これについてはまた別の記事で紹介してみようと思っております。

・・・

というわけで、これらのアイテムが宝の持ち腐れにならないようランを継続し、そして来年こそ、1日10km走れるようになるぞ！（オーッ）

そして今のところ、特に何か目標を持って走っているわけではありませんが（健康維持くらい）、人生一度くらいはフルマラソンを走ってみたいですね。